Un gran aliado en el mantenimiento de la salud y la belleza

Falta de vitalidad, alteraciones digestivas, cefaleas, acumulación de líquidos, irritabilidad, celulitis, ojeras, piel seca… Nuestro organismo avisa cuando sufre una sobrecarga de toxinas.

Es necesario prestar atención a estas señales, porque salud y belleza pueden verse seriamente afectadas. Un cuerpo limpio de residuos tóxicos asegura un buen funcionamiento de sus órganos, que se reflejará en un aspecto saludable. Una vez más, salud y estética, van de la mano.

En nuestro día a día, entramos en contacto con una gran cantidad de toxinas. Las respiramos, las tocamos, las ingerimos e, incluso, las generamos.

Nuestro cuerpo acumula toxinas provenientes de una alimentación desequilibrada, falta de ejercicio físico, tabaco, alcohol, estrés, etc. También acumula aquellas toxinas procedentes de la contaminación ambiental, medicamentos, cosméticos, alimentos procesados industrialmente o tratados con compuestos químicos. Así mismo, el propio cuerpo genera toxinas mediante el metabolismo, o las sustancias tóxicas que las bacterias de nuestro intestino producen.

Afortunadamente, el organismo humano dispone de diversos mecanismos encargados de neutralizar y favorecer la eliminación de estas toxinas. El hígado procesa las sustancias tóxicas, las neutraliza o transforma en inofensivas y las vierte a la sangre para que sean expulsadas. Los riñones filtran la sangre con el objetivo de retener las sustancias aprovechables y eliminar las perjudiciales a través de la orina. Los intestinos expulsan las toxinas en forma de heces, y, por último, la piel las elimina a través del sudor.

El organismo realiza un gran esfuerzo diario para deshacerse del exceso de sustancias tóxicas, pero ante un exceso de ellas, es posible que nuestros mecanismos de filtrado y depuración encuentren sobrepasada su capacidad natural de eliminación, apareciendo entonces síntomas y patologías relacionadas. A esta circunstancia puede añadirse que la capacidad de nuestro organismo para deshacerse de las dañinas toxinas, se vea reducida, porque riñón, hígado, intestino o piel, no estén funcionando adecuadamente, o estén realizando su cometido a un ritmo insuficiente.

Es, por tanto, de vital importancia que en ocasiones se ayude al organismo en esta función, contribuyendo con el uso de productos naturales a realizar esta valiosa labor de limpieza. Un gesto fundamental para cuidar nuestra salud y mejorar nuestro aspecto. Para saber más sobre los efectos de las toxinas en nuestro organismo y las medidas que podemos tomar para evitar sus perniciosos efectos en nuestra salud física, psíquica y estética, hemos pedido la colaboración de la doctora María Librada Cárceles, especialista en endocrinología, que posee una dilatada experiencia en el uso de productos naturales en su práctica profesional.

ENTREVISTA a la Dra. Mercedes López Jiménez

 

  • ¿Cómo podemos ayudar y/o potenciar los mecanismos naturales de depuración? ¿Durante cuánto tiempo debemos mantener un proceso de detoxificación?

Sabemos que es necesaria la eliminación del “residuo”, de aquello que el cuerpo no reconoce como un nutriente para sí mismo y que considera una toxina. Esta función será más eficaz y potente cuanto más sano esté nuestro organismo. Con el paso de los años vamos envejeciendo, y con este proceso, de forma natural, los órganos encargados de esta depuración (hígado, tubo digestivo, riñones…), pierden potencia funcional, conllevando a una mayor carga toxínica. Esto también podemos observarlo a cualquier edad, si hay una gran sobrecarga de contaminantes a nivel ambiental, medicamentoso o alimenticio, que vaya sobrecargando y agotando la funcionalidad de los órganos naturales de eliminación y depuración.

Lejos de forzar contraproducentemente a estos mecanismos de eliminación, que ya nos muestran un cierto nivel de agotamiento, debemos conocer cómo nutrirlos y aportar la energía necesaria para ayudar y potenciar a la recuperación de su funcionalidad debilitada o perdida, facilitando una depuración y un drenaje integral del organismo, necesario para el mantenimiento y recuperación de la salud.

Este proceso es suficiente mantenerlo, de forma general, entre 3 ó 4 semanas. No obstante, en procesos en los que consideremos que hay una gran carga toxínica y en muchas alteraciones metabólicas, no hay ningún inconveniente en recomendarlos durante varios meses.

  • La acumulación de toxinas en nuestro organismo es responsable de patologías más o menos severas. ¿Cuáles destacaría?

La célula, con la acumulación de toxinas, ve alterada su función, su propia estructura, y, a larga, su vida.

Una sobrecarga de toxinas afecta, no solo a la salud física, sino también a la salud mental, pudiendo aparecer cuadros de estrés, ansiedad y fatiga crónica.

Todo esto, a nivel físico, conlleva a la aparición de numerosas patologías de tipo crónico y degenerativo, como artritis, artrosis, psoriasis… Además, debemos tener en cuenta que, cuando estamos ante una alteración metabólica, como diabetes, hígado graso, síndrome metabólico, alteraciones del metabolismo lipídico, obesidad y sobrepeso, celulitis, edemas…, nos encontramos ante un fallo en la eliminación de toxinas, el cual redundará en un mayor acúmulo de éstas y, a su vez, consecuentemente, en una perpetuación del proceso.

  • ¿Es suficiente hacer una dieta depurativa cuando el organismo está muy sobrecargado de toxinas? ¿Consideras adecuado el uso de complementos alimenticios para estimular a los órganos encargados de eliminar estas toxinas?

Hacer una dieta depurativa favorecerá la eliminación natural de residuos, por lo que el organismo mejorará su tono general al no encontrase en una situación de sobreesfuerzo para eliminar esa carga toxínica. No obstante, debemos comprender que no será suficiente para recuperar el daño celular y, de esta forma, la funcionalidad de los órganos de eliminación.

Considero que es imprescindible el uso de complementos alimenticios naturales, libres de residuos y de carga tóxica, que sean capaces de llegar no solo al espacio extracelular, sino hasta el propio interior de la célula. La riqueza y variedad de sus componentes (saponinas, aceites esenciales, flavonoides, taninos, alcaloides, vitaminas, minerales…) va a procurar una nutrición y fortalecimiento de los emuntorios naturales de eliminación de residuos.

Solo de esta forma se puede conseguir una depuración integral, necesaria para el correcto funcionamiento del organismo.

  • ¿Existen estaciones especialmente recomendadas para realizar un proceso de desintoxicación del organismo? ¿Por qué?

La forma de vida actual, hace que en determinadas épocas del año estemos sometidos socialmente a sobrecargas alimenticias, como en Navidad, periodos vacacionales y de viajes o el verano.

También en los cambios estacionales el organismo tiene que adaptarse a otros ritmos, que, de no conseguirlo eficazmente, pueden provocar una mayor acumulación de toxinas.

  • El cansancio y la astenia, constituyen síntomas de un organismo intoxicado. ¿Cómo afecta a nuestra vitalidad la acumulación de toxinas?

Cuando se van acumulando toxinas, estas van pasando progresivamente al interior de la célula, dañando las estructuras internas de ésta, especialmente a las mitocondrias (encargadas de la síntesis energética), alterando su función. A menor energía, menor vitalidad y, por tanto, mayor carga toxínica. Todo ello va a ir alterando la propia membrana celular, lo cual es la causa de su muerte finalmente. Esto conlleva que el organismo vea mermada su energía y vitalidad progresivamente.

Tras un drenaje, siempre vamos a sentir como una mayor ligereza, como si nos liberásemos de una pesada carga, de un lastre que dificultaba nuestra actividad cotidiana y que, de continuar, puede ocasionar cuadros de fatiga crónica.

  • El acúmulo de toxinas es uno de los factores principales por los que suele aparecer la celulitis. Explícanos el proceso.

La celulitis es un proceso de tipo crónico, que va a afectar a la mayoría de las mujeres a lo largo de su vida.

Es de origen multifactorial, porque cualquier alteración que produzca acumulación de toxinas, sean circulatorias, hormonales, emocionales, estrés, sedentarismo, alimenticias, tóxicas, metabólicas, intestinales…, va a favorecer su aparición.

Este acúmulo de residuos va a dar paso a una fibrosis por acumulación de fibrina y mucopolisacáridos, comprometiendo los vasos y las terminaciones nerviosas y dificultando aún más la salida y eliminación de estos residuos. Este proceso finalmente da lugar a una lipoesclerosis, con aumento de los adipocitos hipodérmicos y, por tanto, de la síntesis lipídica y de los triglicéridos, formando nódulos de grasa cada vez mayores y llegando a una celulitis inflamatoria dolorosa.

Es muy recomendable hacer un drenaje durante 3-4 meses y, para evitar la tendencia a ella, efectuarlo durante 1 mes, mínimo 2-3 veces al año.

  • ¿Llevar a cabo una depuración interior puede ayudar a la pérdida de peso? Numerosas personas sufren de retención de líquidos. ¿Cuáles son las causas y qué beneficiosos pueden encontrar en el drenaje?

Hemos dicho que el drenaje favorece un incremento de energía en todo el organismo y, en especial, en los órganos encargados de la eliminación de toxinas, favoreciendo un correcto metabolismo. De este modo, se potencia la funcionalidad natural del hígado y la lipolisis, y, gracias a ello, se mantiene un peso adecuado, siendo muy recomendable su uso acompañando a dietas para la obesidad y sobrepeso.

Muchos de los casos de sobrepeso se producen por un exceso de retención de líquidos, debido generalmente a procesos hormonales, circulatorios o metabólicos.

El drenaje es de gran utilidad en todos ellos, puesto que favorece la microcirculación arterial y venosa, y mejora la circulación de retorno, a la vez que la circulación linfática. Produce igualmente un aumento de la función metabólica, modulando y disminuyendo la inflamación y la recuperación del aspecto cutáneo.

 

Pautas saludables para una adecuada eliminación de toxinas del organismo

María Librada Cárceles, nos deja algunas pautas de vida que nos ayudarán a depurar organismo y facilitar la expulsión de toxinas acumuladas.

  1. Es importante recordar a Hipócrates “que tu alimento sea tu medicina”, por tanto, una dieta sana y equilibrada rica en fibra, frutas y verduras será menos tóxica, evitando alimentos ultraprocesados y exceso de grasas. Se puede combinar con algún periodo al año de ayuno moderado durante unas dos semanas
  2. Una vida saludable, procurando en lo posible el contacto con la naturaleza y espacios libres de contaminantes.
  3. Evitar el estrés y hábitos tóxicos (alcohol, tabaco y exceso de medicamentos)
  4. Ejercicio aeróbico moderado y que favorezca la fluidez energética y la eliminación de toxinas por nuestra piel, a través de la sudoración.
  5. Utilizar complementos alimenticios de drenaje natural, libres de carga tóxica por su método de elaboración, como mínimo una vez al año.

Dra. Mercedes López Jiménez, doctora en medicina y cirugía, especialista en medicina familiar y comunitaria. Mail: drmlopezjimenez@gmail.com

DEPURABIUM Es un producto formulado con 15 especies vegetales y enriquecido con selenio y zinc, cuyo uso ha sido orientado para propiciar una profunda limpieza y detoxinación del organismo. Cada una de las plantas que integra ha sido empleada tradicionalmente para fortalecer y regular los mecanismos de drenaje y eliminación del cuerpo.

Todo ello favorece una recuperación de la funcionalidad y el correcto equilibrio homeostático del organismo, al ver facilitada la eliminación de aquellos agentes residuales que estaban dificultando y ralentizando la capacidad reactiva de los órganos, aparatos y sistemas del organismo. El zinc y el selenio que contiene este producto contribuyen al mantenimiento del adecuado equilibrio ácido-base, el metabolismo de los macronutrientes, el funcionamiento normal del sistema inmune y ayudan a la protección celular frente al daño oxidativo.

NASUSPAG Complemento cuya composición a base de elementos bioinorgánicos y vitamina B2, favorece la limpieza y depuración del contenido hídrico intra y extracelular, acción por la cual ha sido clásicamente empleado en estados que precisasen de una detoxinación profunda del organismo.

La vitamina B2 contenida en este producto resulta una ayuda eficaz para combatir el cansancio y la fatiga, contribuye a mantener las mucosas en condiciones normales y favorece la protección celular frente al daño oxidativo. Los componentes de esta Sal Bioinorgánica, han sido preparados según el método YATROCHYMICO de elaboración de los elementos minerales.

HELIODREN Ha sido concebido para favorecer la disolución y eliminación de residuos y toxinas que se han consolidado y acumulado en el cuerpo, al tiempo que ayuda a revitalizar los tejidos al propiciar una rehidratación tisular a nivel general del organismo. Para este fin, en su fórmula contiene una especie vegetal, Arctium lappa (bardana), usada tradicionalmente por su potente acción drenante. Otro ingrediente es la vitamina C, que contribuye a mantener un correcto metabolismo energético, disminuir el cansancio y la fatiga, y ayuda a proteger las células frente al daño oxidativo. Por último, integra carbonato potásico, que favorece el mantenimiento de la tensión arterial normal y el funcionamiento de los músculos y sistema nervioso.